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“不要带着怨气去睡觉”可不是说说而已,马萨诸塞州阿默斯特大学的科学家发现,睡眠不仅能保留消极的情绪,还会增强消极的情绪。换句话说,入睡前重新回想你和他人争执的场景,是绝对不会让你冷静下来的,所以一定不要去想这些冲突。
仅此,而已。
跟梁朝伟三分三合。
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