她年出生，在加拿大英属哥伦比亚大学读完大学之后，回港参加工作，希望成为一名会计师。24岁参加港姐选美获得冠*、“最上镜小姐”和“环球美态大奖”。后来以港姐冠*身份参加“国际华裔小姐”选美，获得国际华裔小姐季*，从而进入娱乐圈。参演首部电视剧《杨贵妃》，饰演杨玉环。参演TVB电视剧《萧十一郎》，饰演女主角沈壁君。凭借《胭脂水粉》中奸角“宋云裳”夺得TVB周刊“最强人气奸人王”。在她大红大紫时宣布息影，在上海新天地担任公关工作。
她就是向海岚，息影之后成为了一名普通白领，月薪一万元，像普通人那样在写字楼接电话、见客户、写报告。默默工作四年之后，于年签约内地经纪公司，宣布复出。向海岚在电视剧《杨贵妃》和《无头东宫》里分别饰演倾国倾城的美人和奸妃，两个截然不同的角色使她的演技颇受认同；在《上海传奇》中饰演身着旗袍的乱世佳人，演得十分好。向海岚拥有加拿大经济、心理双学位，长相秀气温和，穿搭优雅。
向海岚身穿白色连衣裙，端庄优雅，整体上身效果非常显瘦，拉长身材比例，V领设计个性时尚大气，彰显妩媚气质。时尚简洁的设计，修身显瘦，，凸显身材，精湛的裁剪设计，贴合身材曲线，凸显出女神的无尽魅力。
向海岚白色连衣裙+银色绑带高跟鞋，3D立体剪裁，完美贴合腰线，非常修饰身材，尽显完美的好身形。优美的版型经典不失洋气，上身彰显优雅气质，很吸引眼球，显得落落大方，如今43岁的她美过同龄的性感女神林志玲！
向海岚这一身白色连衣裙简约时尚，搭配简单成熟的扎发，端庄大气，简洁却不失潮流感，优雅不失风度，打造出靓丽的装扮。很多人问当初为什么要退出娱乐圈？向海岚说，做艺人没有隐私，想体验常人的生活，而如今43岁的她还一直单身。